7 sätt att hantera förlusten av ett husdjur

2024 Författare: Carol Cain | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 17:22

Think Hitta ett sätt som är meningsfullt för dig att hedra ditt husdjur, som att placera bilder i hela ditt hem eller plantera en minnesplats.

Ingenting kan förbereda dig för att förlora en älskad familjemedlem. När den familjen är ditt husdjur, finns det emellertid en unik uppsättning känslor du måste hantera. Vi frågade Laurel Lagoni, en pionjär i sorgprogram för djurägare, för att dela sina tankar och överväganden som kan hjälpa dig att klara dig bättre under en svår tid.

Känna din smärta

Efter förlusten av ett husdjur måste vi tillåta oss att uppleva känslor av smärta och sorg, säger Lagoni. Hon är medgrundare och före detta chef för Argus-institutet för familjer och veterinärmedicin vid Colorado State University och en av författarna till en banbrytande lärobok om sorg och human-animal bond. Institutet grundades 1984 för att hjälpa till att förbereda veterinärmedicinska experter att framgångsrikt uppfylla de känslomässiga behoven hos familjer med husägare, särskilt i tider av sorg. "Som ett samhälle försöker vi alltid kringgå känslan av sorg," säger hon. "Vi berättar för folk att hålla upptagen, eller vi försöker att uppmuntra människor. Men det förlänger verkligen sorgprocessen."

7 strategier för hantering

1. Prata igenom det. "Det bästa du kan göra är att hitta personer du kan prata med om ditt husdjur", säger Lagoni. "Hitta någon som kommer att låta dig prata länge och påminna." Hitta en supportgrupp, eller ring en snabblinje - många veterinärskolor har dem - och ta så länge du behöver.

2. Addera eventuella skuldkänslor. Medan många människor hoppas att deras husdjur kommer att passera tyst i sömnen, kanske det inte händer så, säger Lagoni. Som ägare kan du behöva möta möjligheten till eutanasi. Många husägare kämpar med skuldkänslor när de måste göra det valet för sin älskade vän. "Tänk inte på det som att ta ditt husdjur liv, men se det som ett privilegium och en gåva för att undvika dem från de mycket svåra slutstadierna av döende processen, när det finns mycket smärta och lidande", säger hon.

3. Tänk på en ceremoni. Många människor tycker mycket om att samla med vänner och familj för att komma ihåg sitt välskötta husdjur, antingen med en ceremoni före eller under eutanasi, eller efter att husdjuret har gått. "Många människor hanterar eutanasi som minnesservice eller begravning," säger Lagoni. "Det är dags för dem att säga adjö och också fira husdjurets liv. Ceremonierna kan vara gutskärande, men också mycket katartiska."

4. Om du har barn, hjälp dem med erindringar. Barn känner förlusten djupt också. Låt dem prata så mycket som de behöver om deras sorg. Att ge dem möjlighet att göra något fysiskt ibland hjälper barnen att arbeta genom sin smärta. Barn kan rita en bild, göra ett lera paw print eller släppa en ballong i himlen för sitt speciella husdjur.

5. Ta din tid. Det är viktigt att gå i din egen takt. Hantera din sorg så länge du behöver, och känner dig inte rusad för att "komma över" din sorg. "Allas sorg är en individuell process", säger Lagoni. "Vi finner alla tröst i olika saker. Om det finns leriga fotavtryck på bakrutan och päls på golvet, och du är inte redo att ge upp dem ännu - lämna dem där."

6. Binda lossa ändar. Om du har svåra frågor eller tvivel om hur ditt husdjur dog, gör en tid med din veterinär för att få dina frågor besvarade. Låt dig inte undra under de kommande åren - var säker på att du kan gå vidare utan några frågor eller tvivel.

7. Minns ditt husdjur. Hitta ett sätt som är meningsfullt för dig att hedra ditt husdjur. Att plantera träd eller minnes trädgårdar, volontärarbete, donera till en favorit djur välgörenhet eller installera en plack på gården är några sätt att hålla ditt husdjur minne kvar. Bland de myriade andra alternativen finns kremerings- eller minnesurnor och placering i en husdjurskyrkogård.

Herregud

Sorgen är en aktiv process. Det är viktigt att förstå att det är helt normalt att sörja för förlusten av ditt husdjur. "Du måste inse att det är en betydande förlust, det kommer att bli verkligt och det kommer att skada," säger Lagoni. "Du måste hitta sätt att hantera det. Inte ignorera det eller försök att undvika det. "Svårt om det kan vara, vara öppet för känslor av sorg när de uppstår och ta tid att arbeta genom din sorg. Och var tröstade i tanken att det kommer en dag när du kan komma ihåg din vän med fina minnen och kärlek från ett starkt hjärta.

Mer om Vetstreet:

• Hur man hjälper någon som har ropat sitt husdjur
• Att säga farväl till Bruce: En rörlig hyllning till en älskad Pet Pug
• Bittersjuka minnen: Hur vi håller våra husdjur i våra hjärtan för alltid
• Hur man pratar med dina barn om dödshjälp
• En sista ode till den gamla mannen Doug