5 orsaker Vetenskapen säger att din hund borde sova i din säng

2024 Författare: Carol Cain | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 17:22

Det är klockan elva på kvällen. Vet du var din hund är? Om du är något som den amerikanska Kennelklubbens grupp undersöker, är din hund sannolikt snuggled i din säng. En undersökning som gjordes av AKC fann att 45% av människor med hundar låter sin valp sova i sängen. Om mer än 60 miljoner amerikanska hushåll har en hund hemma, så är det mycket päls på omslaget! Det finns ingen anledning att vara generad av detta sovande arrangemang. Det är inte bara vanligt, men det finns vetenskapliga skäl att sova med din valp.

Vad vetenskap säger.

Har du sett terapihundar som går runt flygplatsen? Vissa amerikanska flygplatser som Denver International har en grupp djur som roaming terminalerna. Varför? För att hjälpa till att lugna frazzled resenärer, förstås. Forskning visar att terapi hundar hjälper till att minska ångest. Om hundar kan hjälpa resenärer att hålla sig lugna, varför kan de inte hjälpa till att lindra spänningen innan du går och lägger dig? Tja, din hundspal kan absolut få dig att känna dig mer lugn på natten. Här är tre andra orsaker vetenskapen säger att hundar ska sova i sängen.

En pooch som delar locken påverkar inte din sömn negativt. Det finns en tankegång som gör det möjligt för din hund att sova i ditt hem och kommer att störa ditt slummer. Dessa timmar av shuteye är extremt värdefulla, så du skulle inte vilja uppröra rytmen i vila. Oroa dig inte. I sin studie, "Effekten av hundar på människors sömn i hemmet", fann Mayo Clinic att för vuxna utan sömnstörningar orsakade sova med hunden inga negativa konsekvenser. Faktum är att forskningsresultaten visade att både hundar och människor sov gott tillsammans, och hundens storlek var inte en faktor när det gällde att påverka sömnkvaliteten. Gör plats för din Mastiff eller Yorkie. Det finns plats för båda!

Minska stress. Och ditt blodtryck!

Petting en hund minskar blodtrycket. Du kommer inte att spendera alla dina sovande timmar som klappar din hund, men du kan minska spänningen genom att massera din kompis i några minuter innan du går ut till drömland. En studie från Journal of Behavioral Medicine mätt blodtrycket hos 60 manliga och kvinnliga deltagare medan de antingen husdjur en hund eller pratade med någon annan. Forskningen visade att människors blodtryck var lägst medan de husdjur en hund och högsta när de pratade med någon annan. När det är dags att gå och sova, hjälp dina biologiska funktioner lugna ner genom att ge din pooch några husdjur.

Stressad före sängen? Ta med din hund på madrassen. Kanske finns det en examen i horisonten, en deadline på jobbet eller en sjuk familjemedlem att ta hand om. Oavsett orsaken är det troligt att du bär på några nivåer av stress. Hundar kan hjälpa till. Vissa undersökningar har visat att interaktion med en hund kan minska kortisolnivåerna och öka oxytocin. Säg vad? Cortisol är hormonet som orsakar stress och oxytocin är hormonet som ökar förtroendet för människor. Att vara runt hunden kan i princip minska spänningen och öka de trevliga känslorna. Samma studie visade att deltagarna rapporterade att de kände sig mindre stressade av att vara runt en hund.

Science säger att sova med din hund inte hindrar vila och det kommer troligtvis att hålla dig lugnare. Men vänta. Det finns mer.

X-Faktorerna: Värme Och Säkerhet.

Om vetenskap och forskning inte är dina saker, finns det praktiska skäl att göra plats för din pooch på sängen. Här är två.

Först värme. Tänk dig att det känns som -50 grader Fahrenheit utanför. Efter den senaste polära virveln som svepte över mycket av Förenta staterna, behöver många inte föreställa sig de benkylande temperaturerna. De levde det. Tillbaka till scenariot: Föreställ dig att det är bittert kallt ute och din ugn kan bara göra så mycket. Att låta ditt husdjur krulla sig bredvid dig eller sträcka sig längs din sida hjälper dig att spara värme. Så när det är kyligt där ute, gör som kejsarpingvinerna och huddle med din hund.

Vad är det för din hund?

För människor är en hundkompanjon ett utmärkt komplement till sömnen. Men hur är det med din hunds perspektiv? En studie från tidskriften Människans natursäger att om du har en välbetagen, glad pup, finns det ingen anledning till varför du inte ska låta dem sova i din säng. Att dela ditt utrymme kommer troligtvis att fördjupa bindningen mellan dig och din älskade pooch. Det är ett ömsesidigt fördelaktigt scenario. Och ser de inte så lyckliga uppe på sängen? Smälter mitt hjärta.

Nästa gång någon frågar om din hund sover i din säng, kan du med stolthet berätta för dem ja. Varför? Allting kommer ner till vetenskapen. Forskning visar att du sover med hundens motsvarighet gör det möjligt för en bättre natts sömn, och du vet personligen det gör dig bekvämare. Så var stolt och njut av en vilsam natts sömn … med din furievän.

Vill du ha en friskare och lyckligare hund? Gå med i vår e-postlista och vi donerar 1 måltid till en skyddshund i nöd!