Överraskande orsaker till att du ska gå din hund

2024 Författare: Carol Cain | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 17:22

Varför ska jag gå med min hund?

Det kan finnas liten tvivel om att hundar absolut älskar att gå en promenad. Det enda ordet av ordet skickar en puls av spänning genom luften, eftersom hundens svans kommer att börja vänta obevekligt och de börjar rasande fram och tillbaka. Detta följs vanligtvis av en gnälla och squeal så snart de ser sin koppel. Sådan spänning och glädje kan inte misstas… hundar älskar att gå en promenad! Ändå vet vi alla att gå en promenad inte bara involverar hunden, det inkluderar också ägaren. Medan många människor har upptäckt den inneboende glädjen att hunden går, finns det fortfarande många fler som inte har det. Efter en lång, hård dag på jobbet, möter inte tanken på att snurra upp vandringsstövlarna för att ta Fido ut för sin dagliga promenad, utan obehaglig entusiasm. I själva verket är frågan som några hundägare frågar varför ska jag gå med min hund? Vad får jag ut av det?

1) Stor form av övning

Vi har alla hört talrika gånger att fysisk kondition och korrekt konditionering är en nyckelfaktor för god övergripande människors hälsa. De flesta av oss har blivit utsatta för det här meddelandet sedan hälsoklass i grundskolan och bombarderas med det av media varje dag. Kort sagt, regelbunden motion ökar kvaliteten och varaktigheten av en persons liv. En utmärkt form av träning som har många fysiska fördelar går. Faktum är att enligt American Heart Association kan gå:

• Minska risken för kranskärlssjukdom
• Sänka risken för fetma
• Förbättra blodtrycket
• Minska risken för diabetes
• Minska risken för bröst- och tjocktarmscancer

Om det inte var tillräckligt övertygande, har ytterligare studier visat att regelbunden träning kan ge sju år till den typiska mänskliga livslängden! När du överväger alla dessa betydande hälsofördelar, blir det helt klart varför att gå hunden är en så givande och positiv aktivitet för människor. Så frågar du varför ska jag gå med min hund? För din fysiska hälsa!

2) Hundspår är lätt på kroppen

Det finns många individer som inte kan utföra någon form av sträng fysisk aktivitet på grund av medicinska begränsningar. Det finns fortfarande andra som har låtit sig falla så långt ur sin form att de letar efter ett realistiskt och mindre ansträngande sätt att hitta sin väg tillbaka till fysisk kondition. Det är här hundens vandring kommer in! Walking är en liten inverkan och lätt träning för de flesta människor. Det är också en säkrare form av motion för personer som behöver flytta men har betydande hälsoproblem som håller dem tillbaka. Om en person har dåliga knän eller leder är promenader ett mycket mer realistiskt och lämpligt val än andra typer av hög effekt och kraftfull träning. Att ta hunden en promenad är ett naturligt och säkrare sätt att hitta vägen tillbaka till fysisk träning. Varför ska jag gå med min hund? För din kropps skull!

3) Motivation

Att generera viljestyrka och motivation att träna regelbundet är ingen enkel prestation. Många människor kommer helt enkelt att hoppa över träning till förmån för mer bekväma och avkopplande alternativ. Enligt en studie av Centers for Disease Control utövas 75% av amerikanerna inte regelbundet, vilket i sin tur hotar deras hälsa. Detta är än en gång där våra fyrbenta vänner kommer till räddning. Det råder ingen tvekan om att de allra flesta vill ha det bästa för sitt husdjur. Kombinera detta med det bevisade faktum att regelbundna promenader är klart bra för vår hunds fysiska och psykiska välbefinnande, och vi har en solid anledning att gå en promenad. Medan vi kanske inte alltid är villiga att göra vad som är bäst för oss själva, kommer vi säkert att göra det för våra älskade husdjur. Våra hundar ger oss de viktigaste drivkrafterna och motivationen att gå upp i soffan och gå för den välbehövliga promenad. Varför ska jag gå med min hund? För ditt husdjurs skull!

4) Tid och pengar

Fram till denna punkt har den vitala betydelsen av fysisk träning för att låta människors hälsa avslöjats. Ändå väljer många individer att ignorera detta faktum genom att inte utöva och kommer ofta att skylla på bristen på tid och den höga kostnaden för att hålla sig i form av sin inaktivitet. De kommer att hävda att det inte finns några lediga minuter tillgängliga under dagen för en ordentlig träningsrutin, och även om det var så hade de inte råd med snygg utrustning eller ett dyrt gym medlemskap. Den stora nyheten för dessa människor är att de är hundägare och att gå hunden är en form av motion som kommer med liten eller ingen kostnad och är en vanlig del av sin planerade dag ändå. Tid och pengar kan inte användas som en ursäkt för att hoppa över hunden på en promenad. Detta kommer i sin tur att leda till att en billig och snabb träningsrutin utvecklas med sin furry vän! Varför ska jag gå med min hund? Eftersom det ger en god finansiell mening!

5) Stresshantering

Den krävande och snabba världen som vi bor i kommer med en stor mängd stress och ångest. Detta har i sin tur en mycket skadlig inverkan på vår fysiska och psykiska hälsa. Att gå hunden kan avsevärt lindra dessa stressiga förhållanden och fungera som en mycket bra självhushållning. Forskning har oförklarligt visat att det är med din hund att höja nivåerna av stressreducerande hormon, oxytocin och minskar kortisol som är ett stressproducerande hormon. Vidare är hundar utmärkta terapidjur för personer med psykiska hälsoproblem på grund av sin vänliga och tillgivna natur som skapar en lugnande effekt. När du kombinerar de föregående faktorerna med den endorfinskapande aktiviteten hos hundvandring, lämnas du med en lugnare och mindre stressad mänsklig ägare. Varför ska jag gå med min hund? För din mentala skull!

6) Mood-Boosting Happiness

När du går kan hunden minska stressen avsevärt, det kan också förbättra ditt humör och äkta känslor av lycka. Walking hunden kan faktiskt öka halterna av serotonin och dopamin i nöjescentret i hjärnan. Dessutom har det faktiskt gjorts en serie studier genomförda som har funnit hundägare är mindre benägna att drabbas av depression än de som inte äger en hund. Annat än den kemiska och hormonella effekten, ger hundar kompanjonskap. Att ta hunden en promenad är ett bra sätt att få en trevlig och glad flykt från dagens problem. Varför ska jag gå med min hund? För din egen lyckas skull!

7) Socialisering

Människor är naturligt sociala varelser. Medan det kan vara fallet betyder det inte att alla finner det lätt att göra vänner och umgås med andra. Men när hunden går en promenad, kommer en individ direkt att utsättas för andra hundvandrare som har samma intresse. Hundvandring blir en mycket social händelse där konversationer slås i fråga om ämnen som hundraser, utseende och träningstips. Det är inte bara en bra möjlighet (och ursäkt) att engagera sig med andra, det kommer faktiskt att bilda en känsla av gemenskap som personen kan tillhöra. Det finns även hundvandringsklubbar och hundvänliga samhällen som vill samla hundägare tillsammans. Shy av natur eller inte, gå hunden kan vara en mycket social händelse som kan leda till nya vänskap och en nyfödd känsla av tillhörighet. Varför ska jag gå med min hund? Så du kan göra nya vänner!

8) Bättre beteende

När man överväger husdjursägande, möter en fråga som är uppenbar, hur en bättre beteende hund möter mina egna egoistiska intressen? Svaret är ganska enkelt, verkligen. En hund som är lycklig, uppfylld och balanserad kommer att vara en bättre beteende hund. Hundvandring erbjuder inte bara möjligheten att hjälpa din hund att bränna bort den överflödiga energi som de har byggt upp, men låter också ägaren söka lära sig träningsmoment för sitt husdjur. En frustrerad och försummad hund kommer att orsaka kaos på ett hushåll och det är inte bra för någon. Att gå hunden kan hjälpa till att lindra hyperaktivitet och destruktivt beteende hos en hund som gör hundägandet till en mycket mer behaglig upplevelse. Varför ska jag gå med min hund? Så det är bättre beteende!

Slutsats

Om du någonsin undrat varför att gå hunden kan vara så viktig är hoppet att det nu finns några klara svar på den frågan. De många fördelarna med att gå på hundar för de mänskliga ägarna och hundarna själva har tydligt visats, från att ge en värdefull och ekonomisk form av motion för att skapa ett lyckligare hem för alla. Medan det kan vara svårt att få energi och entusiasm att gå en promenad några dagar, är vår gissning att man tittar på spänningen på din hunds ansikte hjälper dig att upptäcka den sanna glädjen att gå hunden!

9 Great Dog Walking Trails i USA

1. Great Smoky Mountains National Park, Tenessee
2. Red Rock Canyon, Las Vegas
3. Biltmore Estate, North Carolina
4. Acadia nationalpark, Maine
5. Fairmount Park, Pennsylvania
6. Lake Dorothy, Washington
7. Grand Canyon National Park, Arizona
8. North Cascades National Park, Washington
9. Runyon Canyon Park, Hollywood

Medel

• Fördelarna med att gå. American Heart Association. 2011
• Ny studie: Daglig promenad kan lägga 7 år till ditt liv. Dr. Mercola. Fitness Peak. 2011
• Centers for Disease Control. 2013
• Hundar hjälper människor att minska stress. AnimalSmart.org
• Mood-Boosting Power of Dogs. HelpGuide.org.

Hur ofta tar du din hund för en promenad?

Frågor