Utstationering: Vad är det? Hur man gör det och användbara tips

2024 Författare: Carol Cain | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 17:22

Vad postar du?

Om din instruktör inte har börjat lära dig hur du skickar in ännu, här är några uppgifter som jag tror hjälper dig när tiden kommer. Utstationering är en teknik som används av både västerländska och engelska ryttare när man trottar sina hästar. Travmen tenderar att vara en hästs bounciest och ibland en obekväma gång att rida. Varför är det du frågar? Huvudet pressar hästen sina bakben upp under sig, vilket gör att ryggen stiger och faller, vilket får ryttaren att studsa i sitt säte. Ställning gör trotting bekvämare för både hästen och ryttaren.

Hur jag lär mina ryttare att börja ställa fortfarande

Varje instruktör har sin egen väg att göra saker självklart. För mig, när jag tycker att det är dags att min student är redo att börja travla, börjar jag lära mig hur man ska posta medan han går. Eftersom din häst inte studsar dig på promenad, om du kan lära dig att skicka utan att hästens rygg räcker och faller, blir det bara en fråga om att lära av rytmen och timing.

För att träna på gången måste du först försäkra dig om att du har lärt dig det rätt balanserade säte med en rak linje från axel till höft till häl. Detta är grunden för balans, utan det kommer inlägget vara ganska svårt.

Så när jag har kontrollerat att mina elever har den grundläggande korrekta positionen på promenad, har jag dem stoppa hästen och stannar stilla och försöker stå uppe på sina stångar och stanna stående. Jag påminner dem om att de fortfarande borde ha den raka linjen från axel till höft till häl.

Jag påminner dem också om att deras benposition är grunden för resten av kroppens säkerhet i sadeln. Med andra ord, om deras nedre ben glider tillbaka bakom dem, kommer de inte att kunna stanna uppe på grund av att axlarna kommer att falla framåt. Om deras ben går framåt, kommer de inte att kunna stå eftersom deras axlar kommer att gå för långt tillbaka.

Prova på gången

När de en gång kan stå upp på sina bågar och stanna stående, har jag dem och försöker göra det när hästen går med en hand ner på hästens nacke för stöd, med den andra handen för att styra hästen.

När de kan stanna stående och gå hästen, byta riktning, allt utan att sitta ner eller dra tillbaka på tarmarna, nu börjar vi arbeta med att skicka upp sig själv - står upp och sitter.

Du kan uppmuntra dem genom att berätta för dem att vi bara är säker på att de kan hålla en centrerad position medan de lyfter upp ur sadeln, och att om de kan stanna stående, blir utstationering en bit tårta.

Du kan också excitera dem genom att berätta för dem att det är möjligt att stå i sina stirrups med en rak linje från axel till höft till häl är början på att inte bara lära sig att posta, utan också tvåpunktsposition. Tvåpunkt är vad vi behöver göra för att lära sig att hoppa, så genom att lära dig dessa saker är du väl på väg att lära dig nya och spännande saker.

Stående och sittande

Nu när studenten kan stiga upp med sitt säkra ben och rätt position och inte hästens mun, får jag dem att sluta hästen igen. Stunder stilla, jag har dem försök att stå upp och sitta igen - "upp, ner, upp, ner". Vi pratar om hur du behöver höja din kropp och lätta dig försiktigt tillbaka i sadeln. Vi går inte för jackhammer-effekten. Jag vill att de ska förstå att de använder sina muskler och kroppskontroll för att sänka sig ner i sadeln, inte slammar ner.

När de har hänga på det medan de står stilla, försök sedan göra det på promenad. Påminner dem om vikten av lägre benposition och håller också händerna kvar. Om du lita på dina händer för att dra upp dig när du skickar, kommer din häst att tro att du vill att han ska sluta och du kommer att få svårt att få honom till en trav.

Låt hästens rygg göra jobbet

När din student kan posta medan du står stilla och när du går, utan att dra tillbaka på hästens mun, är de redo att prova på troten. Påminn dem om att troten kommer att vara studsare än promenad, men att vi skulle använda hästens momentum för att hjälpa oss att lyfta oss ut ur sadeln.

Det handlar om rytm och timing… lär dig att stiga upp när hästens rygg hjälper dig att lyfta upp och sedan komma tillbaka ner i rytmen på hästens rygg är nere när hästens rygg är upp och ner när hästens rygg är nere. Det handlar om timing. Att lära sig denna timing är något som bara kommer med övning.

Mer användbara tips

1. För vissa ryttare är det bra att lära sig att dra på en lunglinje om de är nervösa över det. De kommer att känna sig mer säkra på att du kan hjälpa dem att styra hästens styrning och hastighet och bättre kunna fokusera på vad de behöver göra med sina kroppar.
2. Ett bra sätt att testa om din student är redo att försöka skriva på trav är att få dem medan de står stilla på hästen, försök och släppa tanden och håll balansen med sina armar utsträckta till sidorna.
3. Så småningom, när din student kan posta bra, kan du använda ovanstående övning på lunglinjen som en stor förtroendebyggare på trav. Barnen och till och med vuxna studenter blir glada när de kan säga "Jag gjorde det utan händer!
4. När du betonar att ryttaren följer hästens rörelse när den lyfter upp, måste vi påminna våra ryttare att vi inte står upp och går så långt som hästens rygg tar oss upp, men vi försöker flytta med hästens rytm och rörelse. Senare kan vi använda vårt inlägg för att påverka vår hästs steg, men det kommer mycket längre ner i raden. För nu vill vi posta med vår hästs naturliga gång.
5. Jag har funnit att påminna studenten om att ta sina höfter framåt för att följa hästens rörelse gör en stor skillnad. Återigen, på grund av hur hästens rygg rör sig vid traven, studsar de oss upp och framåt. För att följa rörelsens rörelse måste vi lyfta upp våra platser från sadeln, men även våra höfter kommer att gå framåt, det är där hästens trav sänder oss i sadeln.
6. När du hänger med inlägget kommer du att inse att om du rider i ett centrerat läge så börjar hästen när du börjar träna, det mesta av arbetet och vi följer bara med våra kroppar (vilket gör det mer bekvämt för hästen och oss själva).

Utstationering på rätt diagonal

Placering på rätt diagonal betyder att du stiger upp som din hästs utsida (benet närmast arenahaken på cirkeln) frambenet går framåt. Utstationering på rätt diagonal är enligt min mening bäst undervisad efter att studenten har lärt sig grunderna om hur man postar och följer hästens rörelse.

Det är svårt för några i början att genom att lägga till faktorn att räkna ut när man står bara leder till inte bara frustration utan också försvagar sin position. Eftersom de börjar titta ner för att se om deras diagonala är rätt eller fel.

Jag lät mina elever bli etablerade och övertygade i sin inlägg, grunden upp, ner, upp, ner och efterföljande sin hästs rytm först. Då lär du dig hur du lägger in på rätt diagonal och hur du byter diagonaler om du är på fel sätt är nästa stora steg som de behöver lära sig.

Håll dig klar för en framtida artikel som går djupt på hjälp med lärande diagonaler. Hämta den grundläggande inläggsrörelsen först och det kommer snart!

Bryt ner: Små steg leder till framgång

Genom att bryta ner det i små steg och se till att din student förstår varför och hur vi gör saker, kommer du att leda dem att vara mer självsäker och framgångsrik i sin ridning.

När du lär dig nya ryttare finns det ingen sådan sak som att ta det för långsamt. En bra grund och en grundläggande förståelse för varför vi gör saker bidrar till att bygga förtroende för ryttare i alla åldrar.

Kom alltid ihåg att det inte är någon rush-det är lättare att ta dig tid och lära sig rätt och långsamt än att återfå tillbaka förlorat förtroende eftersom du rusade för att göra något du eller din student var redo för.

Frågor