Hur man väljer den bästa hundrasen för din hälsa

2024 Författare: Carol Cain | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 17:22

Hundar har varit människans bästa vän så länge som inspelad historia. Vissa raser återkommer nästan 10 000 år. Förutom att ge de psykologiska fördelarna med odödlig kärlek, ger deras närvaro mätbara hälsoeffekter också.

Klicka på miniatyrbilden för att visa full storlek

De kan förbättra din kardiovaskulär hälsa

Du behöver inte vara en läkare för att veta hur viktigt det är att gå upp och flytta. Varför anställa en tränare när allt du behöver är en energisk, entusiastisk träningspartner? Studier har visat att hjärtinfarkt patienter som har ett husdjur lever längre än de som inte gör det. Forskare har visat att ökad motion sänker kolesterolnivån. Så sätt på dina löparskor och låt en av dessa raser bli din nästa bästa vän.

Boxaren är en rolig kärleksfull, lekfull ras som är skonsam med barnen men fortfarande skyddande. En stark hund, de kräver mycket motion för att hålla dem från att tugga, gräva och andra destruktiva beteenden. En vän av mig har två boxare och hon tar dem för en 6 mil kör varje dag. Det är deras minsta antal dagliga träning och hennes maximala. Så om du inte är den atletiska, kanske de inte är rätt för dig.

Dalmatians, som blev populär av filmen "101 Dalmatians", är en annan bra ras för löpare och vandrare. Ursprungligen blev de uppfödda som vakthundar men på grund av deras styrka, uthållighet och kompatibilitet med hästar användes de också som tränare, som rensade en stig för hästarna som skulle dra i brandmotorn. Något uteslutande för främlingar, de är en älskande familjedjur och är ett bra val för dem som är ganska aktiva.

Weimaraners var ursprungligen uppfödda för att jakter vildsvin, björn och rådjur. Föreställ dig styrkan och uthålligheten du måste ta för att göra det och du kommer att ha en bra uppfattning om hur mycket körning du behöver göra för att hålla denna ras lycklig. De älskar att vara en del av en "pack" som gör dem till en stor familj husdjur. Min syster hade två Weimaraners, som tyckte att de var varvhundar, och det var härligt.

Klicka på miniatyrbilden för att visa full storlek

De hjälper till att läsa av symtomen på Alzheimers

Många studier har visat att Alzheimers patienter faktiskt har färre oroliga utbrott när de har en hund. Att bara hålla och klappa hunden kan minska stressen och ge motion för dem som fortfarande kan gå.

För fem år sedan köpte vi en Yorkiepoo valp till min pappa som har demens. Ibland glömmer han vem jag är men han minns fortfarande Charlie. Han älskar att klappa Charlie, smygar honom, skrattar under bordet och tar honom för korta trummor utanför. Denna pup lyser verkligen hans humör på vad som annars skulle vara en mycket dyster dag.

Den franska bulldogen hänvisar ibland kärleksfullt till "clown dog" på grund av sin underhållande natur, älskar att hålla nära kontakt. De behöver inte mycket träning och är inte stora barkers. En patient och tillgiven ras, de gör stora följeslagare.

Om du inte är bekant med Boo, kommer Pomeranian of Internet berömmelse, Google honom och du veta varför Pomeranian är en sådan älskad ras. Vänliga, livliga och utåtgående de döper på sina människor och kan bli ganska skyddande. De är mycket anpassade till sin miljö och barkning kan bli ett problem för vissa. Trots detta betraktas de fortfarande som en stor följeslagare och en som inte kräver mycket träning.

Även om min pappas hund är en Yorkiepoo när det gäller temperament är han alla Yorkshire Terrier. Han stöttar sig runt huset som en liten Napoleon med all betydelse att positionen kommer med. Yorkies är i allmänhet aktiva, nyfikna lilla hundar. Även om de varnar om sin omgivning under dagen, kommer de att smyga med dig när natten rullar runt. Trots att de inte behöver mycket träning behöver de viss mental och fysisk stimulans under hela dagen. De har också en tendens att barka mycket. Trots allt är de fortfarande en kärleksfull följeslagare.

Klicka på miniatyrbilden för att visa full storlek

De kan lyfta ett depressivt humör

I en nyligen publicerad version av Johns Hopkins Depression and Angst Bulletin, berättar Dr. Karen Swartz en ny studie där vårdhemsbostäder fick två halvtimmars veckovisa besök från en hund. Hälften av gruppen hade hunden för sig själva. Den andra hälften delade hundens uppmärksamhet med andra invånare. Båda grupperna rapporterade mindre ensamhet, men gruppen som hade en till en gång med en hund rapporterade signifikant mindre ensamhet än den andra gruppen.

Havanese är en glad, liten ras som är lätt att träna med ett kärleksfullt temperament. Trots att de är en leksaksras, är de energiska och behöver daglig motion. Intelligent, de är lätta att träna och njuta av att tävla i lydnad och smidighetskonkurrenser även om den här lilla hunden är lika glad att koka upp precis bredvid dig.

Även om många Pugs tävlar i AKC lydnadsprov, hundshow och agilityprov, är deras skäl att vara nära dig och snälla du. Även om de är små är de en robust liten hund som kräver minimal träning och anpassar sig bra till lägenheten.

Det finns inget som en maltesisk älskar mer än att sitta i knäet, men ibland kan de vara fejka. Även om deras kappa kan bli ganska lång, är de en rasande ras som fortfarande kräver mycket grooming vilket är varför du ofta ser dem med en "valpskärning". De är en långlivad ras som lyckligtvis kommer till nya vänner.

Klicka på miniatyrbilden för att visa full storlek

De hjälper en att övervinna social isolering och blyghet

Studier har visat att nästan 12% av befolkningen kommer att uppleva social ångest vid något tillfälle i sina liv. Detta inkluderar inte personer som känner sig socialt besvärliga eller blyg. Hundar är sociala magneter och stora isbrytare. Personligen har jag träffat människor i mitt grannskap som jag aldrig någonsin sett tidigare och jag har varit här i 15 år! Dessa hundar kan vara den vänliga bufferten du behöver komma ut och träffa fler människor.

Titta på det ansiktet. Vilken främling vill inte träffa den här hunden? Cavalier King Charles Spaniel är tillgiven, lekfull och ivrig efter att behaga. De är inte blygda och kan anpassa sig till alla miljöer. Trots att de älskar att spela, älskar de också att snuggla och göra bra varvhundar. De behöver inte mycket träning, men är lika glada att ta långa promenader. De betraktar alla främlingar som vän, så om du letar efter en vakthund, kolla någon annanstans.

Det finns så många anledningar att Labrador Retrievers är en vildt populär ras, det skulle vara svårt att namnge dem alla. Snälla, utåtriktad och till och med härdad, de gör för en stor familj sällskapsdjur. Att lita på främlingar skulle de inte göra en bra vakthund, men är bra när de möter nya människor. Min syster hade en lab och oavsett vad min son gjorde, från att dra hennes svans för att spruta henne med trädsslangen, hon gav honom bara ett lugnt och tålmodigt utseende som sa att "detta ska också gå". De är en underbar ras.

Vi hade en Golden Retriever när jag var barn och jag saknar henne till denna dag. Goldens är snäll, vänlig för alla och tålmodig med barn. Naturligt intelligent med en mild disposition, de är en ras som är angelägen att behaga. De har hög samhällsförmåga gentemot människor och kan enkelt göra "vänner". Deras päls behöver emellertid regelbundet borstning för att hålla sig ur mattan och de kasta en hel del.

Klicka på miniatyrbilden för att visa full storlek

De kan förbättra allergierna

Enligt forskaren James E. Gern, MD, barnläkare vid University of Wisconsin-Madison, finns det ett växande antal studier som tyder på att barn växer upp i ett hem med ett furrydjur före sex års ålder, faktiskt kommer att ha mindre chans att utveckla allergier och astma. Tyvärr kommer rådet för sent för många av oss, så om du verkligen vill ha en hund, finns det några raser du kanske kan tolerera.

Både min man och min son är allergiska mot hundar men hanterar bra med vår pudel. Pudlar är lätta att träna, energiska och älskar nästan alla de möter. Deras kappor kräver månadskrävning, som med en standardpudel lätt kan nå 100 dollar per månad, vilket för oss med allergier är värt det. Även experter rekommenderar standarden för familjer på grund av att det är lätt att gå runt barnen, kommer min son med autism och vår leksak bra ut.

Coton de Tulear är en annan ras som är bra för allergiker. Även om de vanligtvis är tysta, är de också lekfulla och kan bli ganska röda när de spelar ett bra match. Utgående och nyfikna, de har en personlighet som en Labrador Retriever. De gör lika bra i en lägenhet eller på en gård som de är ganska anpassningsbara.

Den portugisiska vattenhunden är rasen Obamas utvalda på grund av sin dotters allergi. De är vänliga och intelligenta med en fluffig non-shedding coat som ber om att bli knäböjd. De är ganska lätta och lätt undervisade, men bandar sig ganska tätt med en familjemedlem. Naturligtvis älskar de vatten och tycker om att hämta leksaker kastade i vattnet. De är en ras som behöver mycket stimulans och är inte ett bra val för "soffpotatis".

Klicka på miniatyrbilden för att visa full storlek

De kan hjälpa till att minska blodtrycket

Vi vet alla att petting en hund känns bra men visste du att det kan sänka ditt blodtryck och nivåer av stresshormoner i din kropp? I en studie hade börsmäklare med högt blodtryck som adopterade en hund lägre blodtryck i stressiga situationer än sina motsvarigheter utan hund. Forskare vid University of Texas School of Public Health har också visat att lek med en hund ökar nivåerna av serotonin och dopamin i din kropp vilket leder till en känsla av lugn.

Vänliga, tålmodiga och lugna, Bulldogs är mycket mer benägna att sova i ditt knä än att springa runt bakgården. Om du inte går i bakgården, kommer de att sova i ditt varv i bakgården. Vad kan minska din stressnivå mer än en hund som älskar och frågar ingenting i gengäld?

Bassethunden, som är känd för sin söta och milda natur, är alltid vänlig och uppfört. Det är söt, mild, hängiven och naturligt välbetagen ras. Den här rasen är ganska lat om den inte hämtar en doft och då är den avstängd och bör egentligen bara släppas i ett inhägnad område.

Känd som "världens största varvhund", är stora danar en mycket mild och kärleksfull ras. Deras behov av fysisk tillgivenhet från deras familj är hög och det är mer sannolikt än att de kommer att krypa upp i ditt knä. De klarar sig bra med andra hundar och husdjur och trots deras storlek behöver de inte stora mängder motion.

Även om hundar säkert kan ge någon lättnad till en mängd olika sjukdomar, är de inte ett substitut för medicinsk behandling. De raser som nämns ovan representerar bara en liten del av hundarna som är redo och villiga att ge den kärlek och följeslagare du behöver. Kom alltid ihåg att ha ditt husdjur spayed eller neutered.