Hur att dela din säng med din hund kan påverka din sömn

Video: Hur att dela din säng med din hund kan påverka din sömn

2024 Författare: Carol Cain | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 17:22

Resultaten av en nyligen publicerad studie från Mayo Clinic med titeln "Effekt av hundar på människors sömn i hemmet" kan göra att du omprövar dina sovande arrangemang. Forskare studerade sömnmönstret hos 40 hundföräldrar i en vecka med aktivitetsmonitorer. De drog slutsatsen att medan du delar ditt sovrum med en hund inte verkar negativt påverka sömnen, så att de kan snuggla i sängen med dig gör.

De 40 deltagarna i studien var för det mesta kvinnor med en medelålder av 44. Varje hade en hund och ingen historia av sömnstörningar. Både människorna och deras hundar bar aktivitetsspårare i sju nätter "för att objektivt bedöma huruvida en hund i sovrummet eller sängen stör störningar."

Baserat på uppgifterna drog forskarna slutsatsen att sömnseffektiviteten var högre och vakenheten var lägre när hunden var i rummet. Detta var dock inte sant för dem som delade sin faktiska säng med hunden. Dessa deltagare drabbades av lägre sömnkvalitet jämfört med dem vars hundar sov på golvet eller i sällskapsdjur.

Studieförfattare Dr Lois Krahn, en sömnmedicinsexpert vid Mayo Clinic i Phoenix, sa:

"Det finns ett par olika saker som händer. Mycket ofta vaknar människor av sitt husdjur, så husdjuret går på dem, rör sig, vinklar i sängen eller snarkar. Hundar ibland kommer att flytta och agera ut sina drömmar. Det finns några husdjur som kommer under filtarna, och det väcker en person."

Uppgifterna från hundens "FitBark" -skärmar visade att kvaliteten på sömnen inte påverkades av var de sov.

42% av ägarna tillåter sina pojkar att sova i sängen med dem och ämnet har varit en källa till debatt bland älskare i många år. Dr W. Christopher Winter, president för Charlottesville Neurology och Sleep Medicine i Virginia, känner att de som hävdar att deras hundar inte stör deras vila, inser inte hur mycket bättre deras sömnkvalitet kan vara utan dem.

"Jag säger ofta att vi är väldigt bra att säga att vår sömn är bättre eller vår sömn är värre i vissa situationer, men vi är inte riktigt bra att säga att vår sömn är normal. För att, för vissa människor, om du har sovit med en hund i din säng i 20 år, vad är normalt? Du vet inte ens mer, till viss del."

Enligt studieförfattarna är deras första forskning för att objektivt mäta hundens effekter på människors sömn, men på grund av den lilla provstorleken och studiens korta längd rekommenderar de ytterligare forskning. De hoppas kunna utföra ytterligare forskning för att utvärdera hur andra typer av husdjur och flera husdjur per person påverkar sömnen.

Oavsett denna studie vet vi att det finns husdjur föräldrar där ute som inte kommer att släppanågot stoppa dem från att snuggla sina valpar medan de snooze! Är du en av dem? Berätta för oss i kommentarerna nedan!

H / T till CNet och WebMD

Vill du ha en friskare och lyckligare hund? Gå med i vår e-postlista och vi donerar 1 måltid till en skyddshund i nöd!

Taggar: hund säng, hundar i sängen, hur hundar påverkar din sömn, forskning, sovande, studera

Rekommenderad:

5 skäl att dela din säng med din hund är fantastisk

De flesta hundägare tillåter sina hundar i sängen på natten oftare än de skulle bry sig om att erkänna, men vi har några anledningar till att dela din säng med din hund är fördelaktig. Trots allt kan hundar säkert göra de ultimata följeslagarna. Så om du letar efter den perfekta ursäkten att

Nya studier visar hur du tränar kan påverka din hunds förmåga att lära

Har du den hunden som verkar som en upptagen bi? Crazy, spun-out of control och kan bara inte lyssna längre än en sekund? Eller kanske har du den hund som bara sitter där, somnar i halvvägs och svarar så långsamt till din cue att alla andra i klassen har

Hur solförmörkelsen kan påverka djur

Det har varit över nyheterna just nu hur viktigt det är att du bär speciella glasögon för att titta på den kommande totala solförmörkelsen den 21 augusti. Regelbundna solglasögon, även om du har två par, är inte nära tillräckligt stark för att du ska kunna titta direkt på solen

Dela din säng med din hund

Fråga: Min Chihuahua / Miniature Pinscher-cross rescue hund insisterar på att sova med oss under filtarna. Allt är bra så länge ingen flyttar, men om så faller hon och snaps i vad hon än kan nå. Hittills har hon nippat min fotled, kalv, knä och bum! Vi har provat henne i en kista - hon kan helt enkelt inte hantera det; försökte henne i ett annat rum - hon skäller och skriker och vår hyresgäst uppskattar inte det. Hon har många sängar, en fårskinn, en korg-du heter den. Några

Springtime Allergies: Hur de kan påverka ditt husdjur

Vi pratade med en specialist inom husdjursdermatologi, Dr. Heather Peikes, VMD, Diplomat ACVD, Blue Pearl Veterinary Partners i New York City, för att få mager på husdjur och säsongsallergier.