Förklara Buzzword

2024 Författare: Carol Cain | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 17:22

Om du någonsin har undrat vad probiotika är och varför tarmhälsan allt oftare anses vara viktig för den allmänna hälsan, är du inte ensam. Buzzword "probiotics" kastas om mycket nyligen, med TV-reklam och mjölk-gång-förpackningar rutinmässigt utnyttja deras fördelar. Men vad är egentligen probiotika, och vad har de att göra med hälsa och välbefinnande?

Vad är probiotika?

I grund och botten är probiotika bra bakterier som hjälper till att hålla matsmältningsvägarna glada. Lest ordet "bakterier" skrämmer dig, det finns faktiskt typer av bakterier som är bra för dig, och probiotika faller i denna kategori. Enkelt uttryckt är probiotika levande mikroorganismer, vanligtvis bakterier och jästar, som liknar mikroorganismer som finns i tarmarna och därför främjar god tarmhälsa. (Ordet "probiotiska" härstammar från det grekiska ordet "pro", vilket betyder "främjande" och "bio", vilket betyder "livet").

Eftersom probiotika liknar de hårdvarande mikroorganismerna som finns i tarmen, är konsumtion av mat eller kosttillskott som är probiotiska rika utmärkt för tarmhälsan hos både människor och hundar. Det kan förhindra eller behandla gastrointestinala tillstånd som irritabel tarmsyndrom, samt förbättra övergripande wellness-gut hälsa anses alltmer ha långtgående effekter och har till och med varit kopplad till Alzheimers. Kardiologen vände autoimmunitet / mikrobiomedicinsk expert Dr Steven Gundry rapporterar att nästan alla hans (mänskliga) patienter som lider av minnesförlust också har underliggande tarmproblem. (Kaninversionen av Alzheimers är Canine-kognitiv dysfunktion.)

Var hittar du probiotika?

För människor, tänk kosttillskott, mejeriprodukter som yoghurt och kefir, eller naturligt fermenterade livsmedel inklusive surkål och kimchi. Även om vuxna säkert kan njuta av vanligt, osötad, levande kultur yoghurt (försök lägga till lite på din hunds middag!), Är probiotiska kosttillskott som är speciellt utformade för hundar bäst. På det här sättet kan du vara säker på att probiotika överlever tillräckligt länge för att gynna din hunds matsmältningsorgan.

Var annars kan du hitta probiotika? I allt större utsträckning används de i icke-livsmedelsprodukter, från kattkull till hundbäddstyg, där de kämpar luktar naturligt. De gör också ett välkommet utseende i grooming produkter också. Skout's Honor har en ny grooming line kallad Probiotic Skin Care för husdjur som innehåller probiotika för att förbättra hudens hälsa och skydda din hunds päls naturligt. De aktuella probiotika i deras schampon och balsam reducerar inflammation och ökar hudens naturliga försvar, minskar kasta och lösa hudproblem som klåda och heta fläckar. Det är probiotika för vinsten, inifrån och ut!

Bonus! Prebiotika är som mat för probiotika. Dessa icke-smältbara kolhydrater ger probiotika den bästa chansen att överleva när de rör sig genom magen. Bra källor inkluderar bananer och fullkorn!

Handla digestiva kosttillskott